Fuentes:
* HANNAFORD, CARLA. The Dominance Factor. How Knowing your Dominant Eye, Brain, Hand and Foot can Improve your hearning. Arlington U.A. Great Ocean Publishers. 1997
* THOMAS ARMSTRONG, Síndrome de déficit de atención con o sin hiperactividad, ADD / ADHD. Estrategias en el aula. ED. Paidós, Buenos Aires, Argentina. 2001
El movimiento es parte de la vida y, para las personas con diagnóstico de Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad, es parte de la esencia de su vida. Sobre todo en niños y adolescentes, pero también en adultos, la hiperactividad, más que un síntoma, debe ser considerada una característica personal.
Los síntomas son útiles a la hora de establecer diagnósticos, pero cuando se trata de la vida cotidiana, lo mejor es considerar las características particulares, como manera de facilitar su manejo en relación con las circunstancias.
Permitir y permitirse el movimiento apropiado puede ser la clave, evaluar lo que es apropiado en cada contexto puede ser el desafío.
También es un desafío para algunos contextos (escolar, familiar) volverse más apropiados para niños y adolescentes muy activos. La mayoría de los sistemas educativos están organizados (en más o en menos) para "detenerse, mirar y escuchar", mientras que ellos necesitan "moverse, mirar y escuchar".
Los hiperactivos necesitan aprender procesando mediante el movimiento. Necesitan hacer físicamente lo que están aprendiendo, atravesando la experiencia sensomotriz, utilizando la intuición y conectándose con la intención y los sentimientos de quien les enseña.
Los altos niveles de energía física (y emocional) pueden ser apropiadamente guiados (más que controlados) por los adultos a cargo de la educación o por los padres.
Éstas pueden ser algunas maneras para la escuela:
- Utilizar pelotitas antiestrés, permitir garabatear, tejer, cortar papelitos, armar figuras, etc. mientras participa de la clase y no molesta a los demás.
- Habilitar un rincón en el aula o en una sala contigua que sirva como rincón para moverse (bailar, saltar, tirar, jugar, etc)
- Utilizar dramatizaciones para la adquisición de conocimientos de historia o literarios.
- Utilizar representaciones geográficas con objetos en el aula, de manera que permitan vivenciar los conocimientos antes o durante su conceptualización.
- Adaptar o inventar juegos motrices para matemáticas o lengua (por ejemplo: rayuela, armar palabras o frases con "niños pizarrón" , "dígalo con mímica"...).
- Utilizar ritmos para aprendizajes mnémicos.
- Caminar o mecerse mientras lee. Leer y darse instrucciones en voz alta. Salir a gritar o correr de tanto en tanto.
Hace poco tiempo, escuché este comentario: Una profesora de inglés dispuso para un alumno muy hiperactivo que, al comienzo de la clase, se siente en su lugar de siempre; pero cuando ella lo nota muy inquieto, le da arcilla y le pide que se siente más atrás o que camine por el fondo del aula mientras escucha y participa de la clase. El resultado ha sido muy satisfactorio, el niño aprende y tiene mejor relación con su profesora y con los compañeros, no molesta en la clase y atiende más.
En la casa, los padres pueden organizar actividades y lugares similares a los descritos, considerando siempre que es útil programar casi todas las actividades diarias con un amplio margen para el movimiento.
Estos niños y adolescentes se benefician con aprendizaje en áreas diferentes (artes, deportes, música, experimentos, construcciones, etc.). Es habitual que se sientan atraídos por muy diferentes actividades, queriéndolas probar todas. La sugerencia para los padres es la de permitir organizadamente, sin hacer grandes esfuerzos económicos que luego podría hacerlos sentir mal (por ejemplo: alquilar patines o la guitarra o la raqueta de tenis, pero no comprar hasta no ver la consistencia de ese comportamiento).
En el caso de adultos hiperactivos, las sugerencias para el trabajo son las siguientes:
- Preferentemente, elegir tipos de trabajo que permitan movimientos y novedad.
- Si la actividad es sedentaria, añadir movimientos a la vida, por ejemplo: deportes, caminatas, gimnasia.
- Programar, periódicamente, descansos activos; por ejemplo: servir café, sacar fotocopias, etc.
- Tomar notas durante las reuniones: dar algo para hacer mientras escucha, mejora la concentración y permite "garabatear" inadvertidamente.
- Garabatear, jugar con pelotitas antiestrés, usar escaleras, etc.
- Explicitar a los compañeros que sus formas inquietas o impacientes no son una manifestación contra ellos, sino una manera activa y entusiasta de ser.
- Desarrollar hobbies plenamente satisfactorios.
El movimiento, como parte de la esencia de la vida en las personas con diagnóstico de hiperactividad (TDAH o ADHD), debe ser considerado para su feliz desenvolvimiento.
El arte, el deporte, las danzas, la gimnasia, las técnicas de relajación y concentración (yoga, meditación, taichi chuan, relajación progresiva, respiración, imágenes mentales, etc.),
las manualidades, los experimentos, las actividades solidarias o aventureras... pueden ser tanto el centro en las vidas de los hiperactivos como la necesaria compensación de otras actividades sedentarias.
|
