>> ¡ME ABURRO!

Las personas de todas las edades con diagnóstico de TDAH se quejan de aburrirse con rapidez.

Buscar formas de entretenimiento es todo un desaf­ío no sólo porque necesitan mucha novedad sino porque suelen tener intereses limitados, muy circunstanciales o de poca duración.

A la hora de detener una actividad que les gusta, las fallas en la inhibición de las respuestas se hace notar con protestas y resistencias de todo tipo, la baja tolerancia a la frustración afecta la aceptación de los resultados de un juego, la búsqueda de estímulos fuertes puede llevar a seleccionar actividades de riesgo y la dispersión y el desgano a no querer aprender juegos que impliquen alguna forma de esfuerzo así como la hiperfocalización a centrarse obcecadamente en una sola actividad.

Si la manera de entretenerse incluye actividades de riesgo, debe tenerse en cuenta el adiestramiento en los recursos necesarios para manejarlos. Por ej.: Si a la persona le gustan las actividades con fuego, autos, armas, aventuras; debe practicarlos bajo las más estrictas condiciones de seguridad y para ello deben recibir entrenamiento.

Algunas reglas generales pueden ser:

• No hacerse daño ni dañar al otro.
• No romper cosa propias ni ajenas.
• Evitar las recreaciones excitantes, (juegos estresantes, videojuegos, música agresiva, etc) a la hora de relajarse.
• Aprender a detenerse, a parar la actividad cuando sea necesario.
• Establecer reglas claras, códigos de sanciones.
• Estimular el equilibrio entre pasatiempos sedentarios y activos, con predominio del estilo preferido.
• Estimular el descentrado de los entretenimientos únicos y demandantes.
• Desarrollar la tolerancia a la frustración cumpliendo con las reglas, la aceptación de los resultados y evitando alusiones desagradables respecto del perdedor.